激进的饮食和生活方式真的能延长您的寿命吗？美食评论家贾尔斯·科伦试图在这部幽默和与人启迪的影片中寻找答案他走访了全球最极端的饮食狂人，他们像宗教人士一样遵守自己的养生方式。通过完全融入这些人的世界，并按照他们的方式生活，他对三种饮食方式进行了调查：热量限制、原始人饮食法和果食主义。通过对按照这些方式生活多年的人的采访，他对每种方式可能的好处和缺点进行了亲身观察。然而，贾尔斯并不只满足于观察，远远不止于此。他向提倡这些生活方式的人发起挑战，对每种方式的积极和消极因素进行评判，并将他对于遇到的人、吃到的食物和参与的运动的坦率观点进行分享。